Você está identificado??

Novamente me refiro sobre o assunto, pois muitos não ouviram falar.

Toda forma de identificação é uma doença mental.
A identificação nos força a não estar no momento presente.
Não estar no momento presente é viver em outro tempo, passado ou futuro, é tendenciar a depressão ou ansiedade.

Significa achar que algo pertence a você.
Significa estar amarrado a isso.
Significa estar perdendo.

Identificar-se é deixar o pensamento fluir para qualquer outro lugar que não seja aqui e agora.
O que é muito diferente de planejar, planejar é necessário, devanear, remoer, fantasiar... não.
É gasto energético inútil e desfavorável.
Identificar-se é desequilibrar-se.
Afirmo ainda que é um dos grandes males da humanidade.

Eu permaneço sempre muito atenta aos momentos que estou me identificando com alguma pessoa, emoção, acontecimento, atitude, objeto ou projeto.
Dia a dia, hora a hora, minuto a minuto.
Atenta pra compreender este processo e livrar-me dele o mais rápido possível.
Como já ensinava uma professora minha de Yoga, e pode soar bem banal para muitos, mas retirar esta forma pensamento da mente é muito simples.
Primeiramente é necessário reconhecê-la, depois coloca-la em outro lugar.
Mas onde?
Em um pedaço de papel.
Muito simples.
Este ato gera um grande alívio.
Gera a compreensão de que aquilo não é mais seu.
Não está mais dentro de você.
Porque realmente não estava, mas você desconhecia.
Desencadeando, então, um grande  processo de entendimento sobre o fato, posteriormente.
É como diz o Koan "O ganso e a garrafa" que escrevi no post anterior.


Você pode inventar outra forma de fazer isso.
Eu ainda não descobri.
E já estou no segundo caderno.
E posso afirmar que meus momentos de identificação são cada vez mais breves.


Desidentifique-se!
Let go!
Bom trabalho!
Gratidão!

Stefania Bianchi